李晖
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锻炼身体会提高男人的性功能吗
发布时间：2023-09-10
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最近性功能障碍，朋友说运动可以增强。体育锻炼会提高男人的性功能吗？
可以改进。比如经常做提肛，就像撒尿一样。可以锻炼里面的PC肌，现在连仰卧起坐都有帮助。一般小腹强壮的人，PC肌肉控制能力更强，你可以重点训练小腹。平时用冷热水交替洗澡也能提高性功能。平时要多吃补肾壮阳的食物。
首先，从生理上来说。随着年龄的增长，身体机能下降，男性性功能会逐渐下降，所以日常生活中适当的体育锻炼可以减缓身体的衰老。比如长跑，跳绳等等。但是一定要注意适度的、超负荷的运动，反而会有副作用。同时，当然也要注意保养，尽量避免过于频繁的性生活。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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