如果您怀孕期间出现了外阴湿疹，建议您尽快就医。外阴湿疹是一种常见的妇科疾病，可以通过药物治疗和生活方式改变来缓解症状。

首先，建议您避免使用任何刺激性的洗涤剂和化妆品，因为这些物质可能会刺激皮肤并导致瘙痒。同时，使用温和的清洁剂和肥皂，并避免在外阴区域浸泡过久。

其次，您可以使用温水浸泡患处，每天至少15分钟。如果您感到瘙痒或疼痛，请立即停止使用肥皂或洗涤剂并咨询医生。

最后，如果症状严重或持续时间较长，请咨询医生进行进一步评估和治疗。

希望这些信息对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更多帮助，请随时与我联系。