600度近视是一种较为严重的近视，如果不及时治疗可能会对视力造成更大的影响。以下是一些常见的方法来帮助缓解600度近视：

1. 保持良好的用眼习惯：注意保持良好的用眼习惯，如定时休息、避免长时间看电子屏幕等。

2. 适当进行远距离阅读：在正常情况下，阅读距离应该在20-30厘米之间，但是对于600度近视患者来说，需要适当增加距离。

3. 做眼保健操：每天进行简单的眼保健操，如轻轻揉搓双手或者闭目深呼吸等。

4. 选择合适的眼镜或隐形眼镜：根据自己的实际情况选择合适的眼镜或隐形眼镜，同时还要注意选择品牌质量好、价格合理的产品。

5. 寻求专业治疗：如果以上方法无法缓解600度近视，可以考虑到医院进行全面检查和治疗。

需要注意的是，600度近视属于比较严重的近视类型，如果不及时治疗可能会对视力造成更大的影响。因此，建议及早就医并采取有效措施来缓解症状。