根据国家相关资料的调查，中国65%的儿童都曾经患过不同大小的扁桃体炎，这多和日常的生活习惯有密切的相关。建议监护人们一定要监督好孩子做好扁桃体炎的预防工作，下面就让专家详细介绍下预防儿童扁桃体发炎的方法

1、按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易“上火”，从而发生扁桃体炎。

2、针对体弱多病的宝宝，专家建议加强锻炼，增强身体的抵抗力。在感冒流行的季节或是看出宝宝出现脸色发红、轻微咳嗽等，可用板蓝根冲剂当茶饮，能起到预防作用。

3、此外爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。

4、注意环境。目前正值夏季，孩子很容易感冒导致扁桃体发炎。因此，空调房间与室外温差不可太大，温度不可调得太高，一般不要高于25摄氏度。

5、将要外出时，先开门在门口适应半分钟，随后再出去。还要保持居室适宜的温度和湿度，空气要保持新鲜流通，温度18-22摄氏度为宜，相对湿度在45%-55%。

扁桃体炎是儿童时期的常见病，很多家长因为疏忽病情而转为慢性扁桃体炎，甚至导致更严重的后果。因此发现孩子有不适症状的，家长朋友应及时带孩子到正规医院检查就诊，查明病因对症治疗。