对于血糖高的人来说，吃方便面可能会增加患糖尿病的风险。因为方便面中含有大量的淀粉和高热量，如果长期食用会导致血糖升高。此外，过多的淀粉摄入也可能导致消化不良和胃肠道问题。

建议在控制血糖时适当减少或避免食用方便面，选择健康、营养丰富的食物。例如：

- 蔬菜、水果、全谷类食品等；

- 低脂肪乳制品、蛋白质丰富的肉类等；

- 坚果、豆类等健康食品。

同时，还应该注意控制饮食总热量，保持适当的运动和规律的作息时间。