春节大假对于很多人来说，不仅仅是团聚的好时机，还是旅游出行的大好时节。2012年春节你会怎么过呢？有很多朋友都有出游的计划，特别是对于家庭条件较好的朋友来说，国外气候并非都如中国寒冷，因此到国外旅行更是冬日的首选。

但是专家要提醒大家，不同的地区面对的健康问题也不同，出外旅游在体验不同民俗、风景的同时，也最好做好疾病的预防工作。要注意饮食、饮水安全，尤其要预防当地高发的传染病，避免危害的出现。

非洲撒哈拉以南是艾滋病最严重的地区。该地区只有全球人口的10%，却有全球三分之二的艾滋病感染者，约2500万人。南部非洲的七个国家，艾滋病的蔓延率（表示艾滋病蔓延速度的指标）都超过17%，博茨瓦纳和斯威士兰甚至高达35%。

【预防措施】

1、洁身自好，不要在旅游地进行不洁性行为。

2、避免接触受污染的注射器与针头，如注射、针灸、文身等。

3、患有胰岛素依赖型糖尿病的旅行者，或需要进行频繁而常规注射的旅行者应该自备足够的一次性注射器、针头以及消毒棉签。

【Tips】水土不服当心腹泻水土不服是旅行者常见的现象，专家提醒各位：

1、在旅行期间应注意避免食入或饮用可能有污染的食物、饮料和饮用水。

2、到卫生条件不太好的国家或地区旅行，建议只喝瓶装水；3、不使用冰块或食用生的海鲜、半熟的肉类或乳制品；4、趁热食用煮熟的食物；5、食用未被污染并可以削皮的水果6、不要光顾路边摊7、万一发生腹泻，应该服用黄连素，还要口服补液盐纠正脱水，严重时最好到医院就诊。

柬埔寨属于热带气候，从11月到次年4月是干季，气温在24℃左右，霍乱、甲型肝炎、疟疾等多发，而且全年都有患登革热的危险性。传播登革热的伊蚊主要在白天活动，尤其在旅游胜地和乡村地区更活跃。

【症状】患者大多出现高热，且体温短时间内可迅速升高，一般持续5-7天，剧烈头痛、关节剧痛、食欲下降、恶心等。

【预防措施】

1、旅行者应时常穿着长袖衬衫和长裤，住在有空调或装有防蚊纱窗的旅店，如果住宿地没有隔蚊或空调设施，最好使用杀蚊喷剂及睡在蚊帐内。

2、在野外游玩时，应在外露的皮肤上搽驱蚊剂（最好含有避蚊胺，但给儿童使用时浓度不应高于20％）；3、目前还没有有效的疫苗预防登革热。

在英国旅行，基本上感染传染病的机会不大。但在11月至次年4月，当地有流感发生的可能。另外，在英国的森林地区有暴发流行莱姆病的报导。最近，在伦敦公园内发现传播莱姆病的蜱。

【症状】被蜱叮咬后，初期人体皮肤上会有局部损害，即慢性游走性红斑，常在蜱叮咬后7-10天后出现。

【预防措施】

1、莱姆病的病原体有明显的地区性，一般集中在林木浓密、有蜱存在的山区或半山区。

2、蜱叮咬主要是在上午9点-10点、下午5点-7点，蜱一般潜伏在草叶的尖端，待人或动物经过时，跳上人或动物身体进行吸血，并将胃内容物及唾液反吐于人或动物体内而造成病原体传播。

3、进入山林地区旅行时，尽可能穿旅游鞋、紧口袜，并扎紧裤脚，尽量不在山区草地上躺卧，以避免蜱的叮咬。

在南美州的阿根廷，疟疾是一种常见的、危及生命的疾病。在疟疾高发地区，被疟蚊叮咬后，旅行者就会染病。

【症状】全身发冷，然后是发热，体温可超过40℃，头剧痛；几个小时后会大汗淋漓，而出汗后体温也就恢复到正常。这样的症状每天或隔一两天会再发。

【预防措施】

1、防蚊虫叮咬是预防疟疾的第一道防线。在户外、草丛等地，多使用驱避剂、蚊香、杀虫剂等，防止蚊虫叮咬。

2、适时服用抗疟药物（服用青蒿素类药物）以抑制感染，最好启程前两周开始每周使用甲氟喹。

3、如果到有疟疾的地区后一周或一周以上出现发热，则应立即求诊，并向医生说明出游情况。

为了保证旅行期间的健康，旅行者应根据前往地区疾病流行和自身身体情况，配备随身药盒。

通常，这个小药箱内应配备解热止痛药、防晕药、抗菌消炎药、抗感冒药、防腹泻药、助消化药、外伤用创可贴等外用药以及体温计。对那些患有慢性病的旅行者，还应根据自身的实际情况，携带一些诸如胃药、降血压药和心绞痛急救药等特殊药品。

另外，携带药品进任何国家时要如实申报：“在医生指导下，带有自用药物”，并带上医生的附函（很多国家要求入境人员携带药品入境时须具备医生开具的附函），这样才可避免发生误会。通常如实申报，经核定为个人自用药物都会给予放行。

最好将所有药物一起放在合适的箱内。旅程中，药箱要避高温，保持干燥，尽量不要放在背包的最上部以免暴晒。因随时可能急用，一些基本药品最好留在手提包内随身携带。