随着现代生活中的压力不断增加，人们的生活习惯和饮食变得不规律，导致脱发的问题越来越普遍，而且发生的年龄也越来越年轻。那么，当头发大量脱落时，我们应该采取哪些措施呢？

头发脱落的原因是多种多样的。通常，这是由一些常见且简单的因素引起的。如果你发现自己脱发较为严重，很可能与先天的肾功能或后天的脾功能有关，同时也可能与肝脏的健康状况有一定关联。为了解决脱发问题，我们可以采用一些简单且安全的方法，例如使用中药煮粥。其中，有两种中药对头发的保健效果较好。第一种是山药，它在中药领域有着很高的声誉，不仅是食材，也是药材。其中淮山药是比较推荐的，它既能补充脾气，又能滋养肾脏，对头发有益处。另一种中药是桑葚，其中的桑仁也可以用于药用。此外，如果脱发问题与肺部阴虚有关，可以考虑在粥中加入银耳或百合等食材，不仅可以提升口感，还方便使用。

脱发会影响面部外观，引起人们的不安。在日常生活中，除了加强运动以及保持清淡饮食、避免吸烟、饮酒和辛辣食物等刺激性食物外，对于严重脱发问题，建议咨询有经验的医生以获取专业治疗。除了局部涂药外，对于严重的脱发情况，毛发移植手术是一种比较彻底解决脱发问题的方法。希望这些建议对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康！