胳膊肘是身体非常重要的一部分，它维持着双侧手臂的正常活动功能。然而，许多人在生活中可能会遭遇意外突发情况，导致胳膊肘受伤并引发疼痛的问题。

如果女性左胳膊肘内侧疼痛，可能是由外伤或腱鞘囊肿等原因引起。为缓解病情，可以考虑药物治疗或手术治疗。

1. 外伤：如果存在直接或间接的外伤史，可能导致女性左胳膊肘内侧疼痛。建议患者前往正规医院进行X线检查，以确定是否存在骨折。如果确诊骨折，患者可能需要进行内固定手术或手法复位等治疗方法。如果没有骨折，可以尝试使用外用的活血化瘀药膏，如消痛贴膏、伤湿止痛膏等来缓解疼痛。

2. 腱鞘囊肿：女性左胳膊肘内侧出现疼痛感可能是由于腱鞘囊肿引起的。腱鞘囊肿会压迫周围的血管和神经，引发疼痛。这种情况可能与关节退变和长期损伤有关。治疗方法可以包括针刺挤压法或腱鞘囊肿切除术等。

术后，患者需要注意休息，避免劳累，并避免使用患侧胳膊提重物，以免加重病情，不利于术后恢复。

对于治疗和改善措施，需要根据个人实际情况判断病因所在。在此期间，尽可能让患肢得到充分休息，短时间内不要提拿重物，也避免从事各种体育运动，以免影响胳膊的正常恢复。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。