早泄是指男性在性行为中出现过度紧张和焦虑，导致勃起无法维持或者无法持久。龟头敏感也是早泄的一种表现之一，即龟头敏感度增加，导致在性交过程中出现疼痛、不适等症状。

这种情况可能与心理因素有关，例如焦虑、紧张等。建议您采取以下措施缓解早泄：

1. 调整心态：保持良好的心态，减少压力和焦虑。

2. 锻炼身体：适当的运动可以提高身体素质，缓解紧张情绪。

3. 调节生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

4. 药物治疗：如果早泄症状严重，可以考虑口服药物治疗。

5. 改善生活习惯：戒烟限酒、保持健康饮食等都有助于改善早泄症状。

如果以上方法无效，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。