曲姗
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哺乳期妈妈如何补钙
发布时间：2023-09-01
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你好，医生，我想问你一个问题。我最好的朋友刚生完孩子，还在哺乳期，但是感觉他缺钙，但是又不知道怎么补，也不知道买什么药，所以想问问医生怎么给哺乳期的妈妈补钙。
你好，很高兴回答你的问题。哺乳期，如果母亲补钙，孩子会被有效吸收利用，解决缺钙问题。前提是要对母子的微量元素进行测定，确诊缺钙后再及时补充。妈妈可以口服D钙或葡萄糖酸钙、磷酸钙等产品。另外，多吃乳制品和豆制品有利于补钙。
你好，你可以口服钙片，比如乔迪钙片。在平时的饮食中，多吃含钙量高的水果和蔬菜，以及肉类，如菠菜、紫菜、虾皮等。，含钙量特别高。也可以煮点骨头汤喝，可以补钙，增加奶量。每天睡前喝一杯牛奶，可以补钙，帮助睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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