优先考虑冷敷，具有两个好处。首先，冷敷可以在一定程度上减少出血和缓解肿胀。其次，低温可以使伤处周围麻木，从而发挥镇痛作用。冷敷可以使用冰水袋、冰块、冰糕等方法，每次持续15-20分钟，每2-3小时一次甚至每小时一次均可。但要注意避免冻伤的发生。禁止热敷，因为这会导致损伤处正在出血的小血管扩张，增加出血量和组织液渗出，进而加重肿胀。

此外，不仅不建议使用红花油、正骨水、活络油、云南白药等活血药物，而且要避免使用这些药物。原因是损伤后软组织血管网被破坏，导致出血和渗液，血液中含有炎症因子等物质渗入组织，引发炎症反应，进一步增加渗液量，加重红肿和疼痛。此时如果继续使用活血药物，就会雪上加霜。

如果有绷带可用，可以结合绷带对伤处施加一定压力。这样做一方面可以止血，另一方面可以阻止组织间隙进一步容纳更多组织液，对于预防肿胀等方面有非常好的效果。