如果您的血糖值过高，建议您尽快咨询医生进行诊断和治疗。一般来说，可以采取以下措施：

1. 饮食调整：减少高糖、高脂肪、高热量的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等低糖、低脂肪的食物摄入。

2. 控制饮酒：酒精会刺激胰岛素分泌，导致血糖升高。因此，建议限制饮酒量。

3. 运动锻炼：适当的运动可以帮助消耗多余的能量，提高身体代谢率，从而降低血糖水平。

4. 药物治疗：如果您的血糖值过高仍然无法降低，可以考虑口服降糖药物或胰岛素注射等治疗方法。

请注意，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。另外，保持健康的生活方式和饮食习惯也是预防高血糖和其他慢性疾病的重要因素。