眼睛不自觉地往上翻的情况可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 睡眠不足或睡眠质量差：如果你没有充足的睡眠，会导致眼睛疲劳和不适感。

2. 过度使用电子设备：长时间使用电子设备，如手机、平板电脑等，会对眼睛造成伤害，导致眼睛不自觉地往上翻。

3. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体肌肉松弛，也会影响到眼部肌肉的收缩力量，从而导致眼睛不自觉地往上翻。

4. 过敏性结膜炎：这是一种常见的疾病，通常表现为眼睛发痒、红肿和流泪等症状。如果出现这种情况，建议去医院检查并治疗。

5. 压力过大：长期处于压力状态下，会导致身体疲劳和焦虑等问题，从而影响到眼部肌肉的收缩力量，也会导致眼睛不自觉地往上翻。

如果你经常出现这种情况，建议去医院检查并咨询专业医生的意见。同时，保持良好的作息习惯、适当运动和减轻压力也有助于改善眼部健康。