王东
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如果晚上运动能减轻体重吗?做什么运动能够减肥？
发布时间：2023-09-01
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你好，我是男的。我今年25岁。打算过完年就结婚。我体重200斤，1.75米，极度超重。我担心结婚会影响我正常的夫妻生活。晚上锻炼能减肥吗？做什么运动可以减肥？
从你描述的情况来看，你的体重严重超重，会导致阴茎比较短。如果不积极治疗，真的会影响以后夫妻的正常生活。结婚前减肥势在必行。如果白天没时间，可以通过晚上锻炼来减肥。在严格控制饮食的前提下，多做跑步、摇呼啦圈、仰卧起坐、瑜伽等运动，达到减肥的目的。
你好，如果男性肥胖，也可能会降低性功能。要根据情况及时对他进行治疗。一般肥胖后可以通过调整饮食和运动来促进体重的下降和恢复。晚上锻炼也能起到有效的减肥作用。主要是你每天需要进行至少30分钟的有氧运动。
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