早泄是一种常见的男性性功能障碍，它可能会影响到个人的生活质量和心理健康。以下是一些可能有助于缓解早泄症状的建议：

1. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体的耐力和敏感度，从而减轻早泄症状。

2. 调整生活方式：保持健康的饮食习惯、规律的作息时间和充足的睡眠可以改善身体状况，从而减轻早泄症状。

3. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者认识到自己的问题并找到解决问题的方法。

4. 药物治疗：如果上述方法无效，医生可能会开具药物治疗来缓解早泄症状。

需要注意的是，早泄并不是一种严重疾病，但是如果长期存在或影响到了日常生活，建议及时就医寻求专业医生的帮助。