包皮过长是男性常见的一种疾病，它会影响到男性的生殖健康和性功能。以下是包皮过长可能带来的危害：

1. 阴茎感染：包皮过长容易导致阴茎发炎，甚至感染，这可能会引起疼痛、瘙痒、红肿等症状。

2. 勃起困难：包皮过长会影响到勃起功能，因为勃起时需要充分扩张阴茎管道，而过长的包皮可能会阻碍这个过程。

3. 尿失禁：包皮过长还可能导致尿失禁，因为过长的包皮会使得尿液无法正常排出。

4. 不适：过长的包皮可能会引起不适感，例如疼痛、瘙痒等。

5. 性交障碍：包皮过长还可能影响到性交时的舒适度和效果。

预防包皮过长的方法有很多，以下是一些建议：

1. 定期进行局部清洁：保持阴茎干燥和清洁，避免细菌滋生。

2. 保持卫生：每天更换内裤和洗澡水，保持个人卫生。

3. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体素质，预防泌尿系统疾病。

4. 注意饮食健康：多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物，有助于保持身体健康。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对男性健康产生负面影响，应该尽量避免或戒掉这些不良习惯。

总之，预防包皮过长需要注意个人卫生和健康习惯，同时也需要及时就医治疗。如果您有任何疑问或需要进一步帮助，请咨询专业医生。