你的身体正处于亚健康吗?那么，相关的专家们建议你少吹点空调。因为亚健康的朋友们很容易就会患上空调病。专家表示，常说的空调病不外乎与两个因素有关，一是开空调势必要关门关窗，存在空气不流通的问题;二是空调温度过低，容易使*温度调节出现紊乱。不过，越是身体强壮的人，受影响的可能性越小。反之，越是处于亚健康状态的人，越容易发生空调病。专家认为，预防空调病最好的方法就是加强运动，提高自身抵抗力和身体自我调节能力。

空气不流通，病菌很猖狂

医院门诊办公室副主任说，开空调通常要关门关窗，恒温状态下很适应尘螨的繁殖，空气不流通又会促使室内灰尘、尘螨的浓度升高，长期待在这样的环境下，就容易引起诸多过敏性反应，比如哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等。此外，由于室外的负离子进不来，空调又会吸收室内的负离子，导致阳离子过高，对神经系统也会造成不利影响。若是有人在空调房里抽烟或残留了装修材料的有害物质，还可能使人头晕脑涨、反应迟钝、记性差，甚至产生胸闷、想吐的感觉。空调本身还是细菌、病毒的“储蓄罐”。一开空调，这些潜伏已久的细菌、病毒就有可能飘散到房间四处，体质弱的儿童、老人、妇女及长期熬夜的人特别容易中招染病。像军团菌感染引起的肺炎就是其一，主要与长时间待在中央空调的房间有关。

温度过低，身体调节紊乱正常情况下，*自身具有很好的温度调节功能，但若长期待在空调环境中，这个调节功能会变得不稳定。加上室内外温差大，骤冷骤热反差太厉害，*的这个调节功能更易出现紊乱。温度忽高忽低，造成血管急剧收缩、舒张，可导致腹部血管痉挛、迷走神经功能紊乱而出现腹痛、恶心、胃口不好等消化道症状;上呼吸道黏膜血管的急剧收缩、舒张，除了病毒感染的可能性上升，不少人还会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽干、咽痛等症状。此外，长期对着风口吹可直接损伤受寒的部位，像肩、颈、四肢、膝盖易出现关节疼痛、僵硬，本身有颈椎病的人更可能因为局部肌肉受寒痉挛，血管收缩而出现眩晕症状。