心脏每时每刻都在跳动，而心跳的频率在日常生活中可能因环境不同而有所差异。那么，什么样的心跳频率才算是正常呢？

正常的心跳频率一般介于每分钟60到100次之间。当心率低于60次/分钟时，被称为窦性心动过缓；而当心率超过100次/分钟时，则称为窦性心动过速。心脏专家认为，心率在50到90次/分钟之间是一个良好的正常范围。如果超过90次/分钟，就属于心率过快，可能与甲状腺功能亢进、发热、神经兴奋等情况有关。而心率低于50到60次/分钟时，则被认为是窦性心动过缓。对于健康的成年人、运动员、士兵或体力劳动者来说，通常情况下没有任何症状，无需治疗。因此，临床上认为心率在50到90次/分钟之间是正常的范围。

有些情况下，如感冒等导致身体免疫力下降，或者情绪不佳时，心率也可能下降。此外，一些抑郁症患者如果每天心情低落、情绪不稳定，身体各方面的功能也会变得缓慢，心率也可能减少。

心率过快往往是由于不良的生活习惯所致，例如不规律的饮食、饥饿、腹胀、频繁饮酒等。这些不良习惯可能导致心率异常加快。建议患者尽快改掉这些不良习惯，以缓解身体不适。希望本文对您有所帮助，祝您生活愉快、身体健康！