骨折后的康复训练是非常重要的，因为它可以帮助恢复骨骼、肌肉和关节的功能。以下是一些常见的骨折后康复训练：

1. 适当运动：对于不同类型的骨折，需要进行适当的运动来促进恢复。例如，轻度骨折可以通过轻松的步行或慢跑来锻炼；中度骨折可以通过骑自行车或游泳等运动来锻炼；重度骨折则需要进行固定治疗。

2. 注意姿势：在进行任何形式的运动前，应该先进行正确的姿势检查，并遵循医生的建议进行操作。这有助于减少运动损伤和加速康复。

3. 饮食：合理的饮食也是康复训练中非常重要的一部分。应该避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物，并且要保证足够的蛋白质和碳水化合物摄入量。

4. 热身和冷却：在进行任何形式的运动前，应该进行适当的热身活动，以减少受伤风险。在进行运动时，应该注意保持正确的姿势和呼吸方式。

5. 监测体温：在康复期间，应该定期监测体温，以确保没有发热或其他不适症状。

6. 安全防护：在进行任何形式的运动时，都应该注意安全防护措施，例如佩戴头盔、使用护具等。

总之，骨折后的康复训练需要综合考虑患者的具体情况和医生的建议，并且需要坚持每日按时进行。如果您有任何疑问或需要更多信息，请随时向我提问。