走路时最好控制每天的步数在大约1万步左右，但具体情况应因人而异。

走路是一种相对健康的运动方式。适当地行走可以促进血液循环、加速新陈代谢，并有助于排除体内废物，有益于身体健康。对于正常的成年人来说，每天大约走1万步左右是适宜的。如果走路过多，可能会给心脏增加负担，导致心率加快、呼吸急促，甚至出现憋闷和呼吸困难等症状。此外，每个人的体质不同，运动强度也会有所差异。如果个人体质较好，可以适度增加步行量，但如果个人体质不佳或患有某些慢性疾病，建议量力而行，避免超出身体的负荷。

在行走过程中，应尽量保持适度的速度，避免过快或过劳。同时，要注意行走的姿势，脚踝和肌肉之间要相互配合，保持身体的协调，以免对关节和肌肉造成损伤。