产后恶露通常指产妇康复后从阴道排出的分泌物，而剖宫产则指通过剖腹手术进行的分娩方式。一般情况下，剖宫产后的恶露排净通常需要4-6周的时间，具体时间因个人而异。

产后恶露的持续时间因产妇体质而异。体质较好的产妇通常在4周内就能排净恶露，而体质较差的孕妇可能需要6周时间。产后恶露的排净时间也与休息和饮食有关。如果产后超过6周，恶露仍然持续不止且量没有减少，说明恶露未能完全排净，这通常是因为产妇身体虚弱所致。如果产妇在孕期本身就存在气血不足，再加上分娩过程中失血过多以及产后未能得到良好调理，可能导致血液凝滞，进而引起恶露持续。这种情况下建议及时就医，以免对身体造成不良影响。

对于产后，建议避免采用传统的坐月子方式，例如长时间卧床、床上进食等。这种方式不仅不利于产后体重恢复，也不利于恶露的排出。产妇如果长时间不下床活动，突然下床可能会导致子宫出血，从而阻碍身体的恢复。因此，建议产妇适当下床活动，可以促进恶露的排出，也有助于身体康复。对于严重的恶露情况，也可以在医生指导下合理补充营养，食用一些促进子宫收缩的中药，如益母草、生化汤等，这有助于子宫收缩并排出恶露。