男性不育少精症是一种常见的男性生殖系统疾病，它可能会导致精子数量和质量下降，从而影响生育能力。以下是一些预防男性不育少精症的方法：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 健康生活方式：避免吸烟、喝酒等有害习惯，保持充足的睡眠时间。

3. 定期体检：定期进行体检，及早发现并治疗潜在的健康问题。

4. 避免过度紧张和压力：减轻工作和家庭压力，保持心情愉快。

5. 使用安全套：在性行为中使用安全套可以有效预防精子传播疾病。

6. 进行性教育：了解男性不育少精症的原因、预防和治疗方法，提高自我保护意识。

需要注意的是，以上方法并不能完全预防男性不育少精症，如果出现任何不适或疑虑，建议及时就医咨询专业医生。