丘吉尔：乐观豁达与养生的秘诀

丘吉尔是英国历任首相中寿命最长的一位，活到了90多岁。他在第二次世界大战期间被迫接受重要职务，面对复杂和险恶的环境，工作异常紧张繁忙，然而他为何能够长寿？

首先，丘吉尔的乐观豁达和广泛兴趣起到了重要作用，而与他坚持的养生方法密不可分。据说，在德国军队对伦敦进行狂轰滥炸的时候，丘吉尔却能保持镇定自若，悠然自得地编织毛衣。他自豪地称之为“自创的养生休息方法”。

研究表明，编织毛衣不仅能美化生活，还具有预防和治疗疾病的作用。从某种程度上说，通过编织可以平衡身心。长时间从事单调乏味或紧张繁忙的工作容易导致疲劳，但是如果边干活边思考问题，感觉就截然不同。编织毛衣时，由于需要同时思考和动手，不仅可以缓解疲劳，还能稳定情绪。

如果烦恼缠绕心头，不妨拿起织针和毛线，按照自己的想象或需要，将它们飞针走线，美丽的图案将在你眼前展现，使你心旷神怡。编织毛衣的过程涉及手指、手臂、肩部等部位的有节奏的运动，使得各个部位的肌肉得到良好的锻炼，促进体内血液循环，对包括神经衰弱、精神抑郁症、孤独寂寞、心情烦躁不安以及高血压等慢性疾病有一定的辅助疗效。

丘吉尔以其乐观豁达和充实多彩的生活方式，以及坚持编织毛衣的养生秘诀，为自己赢得了长寿的机会。这些品质不仅使他在历史上留下了深刻的印记，也为我们树立了一个值得借鉴的典范。