小腿筋疼可能是由于长时间站立、行走、重体力劳动等原因引起的。以下是一些缓解小腿筋疼痛的方法：

1. 休息：让身体得到充分的休息，避免过度用力。

2. 热敷：使用热水袋或毛巾进行热敷，可以促进血液循环和舒缓肌肉疼痛。

3. 按摩：轻轻按摩肌肉可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

4. 运动：适当的运动可以帮助放松肌肉，增加血液循环，缓解疼痛。

5. 药物治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，可以考虑使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。

需要注意的是，如果疼痛持续时间较长或者症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。