宝宝的头发护理方法包括适当摄入黑芝麻、核桃等食物，以及使用铁剂、钙剂等药物。以下是具体分析：

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻被认为有助于滋补肝肾、补气益血的功效。适当地食用黑芝麻不仅可以为宝宝的头发提供营养，还有助于促进头发生长。

2、核桃

核桃富含锌元素、不饱和脂肪酸、钙和蛋白质等营养物质。适当食用核桃不仅可以促进大脑发育，还能改善发质较差的情况。

二、药物

1、铁剂

如果宝宝的头发问题是由于微量元素缺乏，如铁元素不足，通常可以在医生的指导下适当补充铁剂。常用的铁剂包括乳酸亚铁口服液、富马酸亚铁颗粒和琥珀酸亚铁片等，可改善发质，促进头发生长。

2、钙剂

如果头发问题是由于钙缺乏导致的合成和生长受到影响，通常可以根据医嘱适量补充钙剂，如乳酸钙片、葡萄糖酸钙片和碳酸钙片等，以缓解症状。

此外，还可以食用其他食物，如黑豆，并适当补充B族维生素，有助于改善发质。在日常生活中，建议宝宝保持营养均衡、合理，并参与适当的体育运动，以增强身体抵抗力，预防疾病。