我们的身体当中有很多个关节，每一个关节位置都至关重要。其中尺桡骨也是一个重要的关节，一旦出现骨折则会造成患者的运动出现问题。因此要避免尺桡骨骨折，患者需要在运动的时候保持正确的姿势，同时要对关节进行保暖，避免风寒入侵影响关节健康。

尺桡骨是关节当中的其中一个部位，对人体来说有重要的作用。当出现尺桡骨骨折以后，将会造成肢体运动困难，甚至造成疾病的出现。所以在日常生活当中做好预防工作，避免骨折发生，能够更好地保持身体运动。那么，如何预防尺桡骨干骨折呢？一、保持正确的姿势一些患者出现尺桡骨骨折是因为在进行运动的时候姿势不正确所致。良好的运动姿势能够缓解劳累，避免受伤。同时长时间使用关节，也会造成关节与关节之间的老化，造成慢性劳损的情况出现，影响个人的健康。因此要避免尺桡骨骨干的骨折，患者需要在日常的运动当中，保持良好的姿势，避免对关节造成较大的负担和压迫。二、对关节进行保暖对关节进行保暖是十分必要的。特别是在冬天的时候，对关节进行保暖能够让肌肉关节当中的血液流畅。过于寒冷的天气会影响肌肉和关节，容易造成颈部的疼痛。在晚上的时候需要盖好被子，避免受凉。三、避免损伤避免损伤不仅仅是指代进行运动以后对尺桡骨造成的损伤，更是指代避免外部力量对尺桡骨的冲撞。及时保护好自己，避免过于用力而造成骨折。同时在路上行走或者是坐车的时候都要注意，对关节进行保护，避免因为冲撞而造成骨折的状况。四、正确进行锻炼进行正确的锻炼是十分重要的，特别是在一些剧烈运动开始之前，患者需要做好热身的运动，让身体的各个肌肉和关节都活动开来，才能够更好地避免在活动中受伤。此外，一旦出现伤病情况，患者需要及时治疗，切勿因为一点疼痛感而不治疗，这会对骨头有很大的伤害。