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以下是13种健脾养胃茶的配方:
1. 山楂蜜茶
做法:取30克鲜山楂,适量蜂蜜。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,过滤取汁,加入蜂蜜,每日2剂,代茶饮。有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。
2. 大枣茶
做法:将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮,然后一起吃下。有助健脾胃,补气血,特别适合女性养生食用。
3. 木香乌麦饮
做法:取6克木香,15克麦冬,10克乌梅,加水煎10-15分钟后饮用。适合萎缩性胃炎患者,有养胃生津、行气止痛的功效。
4. 生姜红茶
做法:将红茶和磨碎的生姜放入杯中,加入适量的红砂糖,早晨饮用,有助头脑清醒。红茶有养胃的作用,生姜具有发汗利尿的功效。
5. 黄芪红枣枸杞茶
做法:取黄芪15克、枸杞15克、红枣15个、适量蜂蜜。将材料准备好,加水煮沸,加入黄芪、红枣、枸杞,小火熬煮1小时,滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀后饮用。适合冬季养生,有助健脾养胃。
6. 健胃荞麦茶
做法:取1钱荞麦、5钱黄芪,放入600ml热水中冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。可以改善虚弱、盗汗、腹胀食少,促进脾胃运作、增加食欲。
7. 桂花茶
做法:将7-10朵干桂花加入适量红茶和红糖,用热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有疗效。
8. 蜂蜜姜茶
做法:取一块生姜,去皮切丝,煮开30分钟,加入2-3汤匙蜂蜜,经常饮用可以温胃健脾。
9. 牛奶红茶
做法:取3克红茶、100克牛奶、2克食盐。将红茶煎煮5分钟,过滤掉红茶叶,然后煮牛奶,加入茶汁,加入食盐搅拌。加牛奶的红茶有消炎、保护胃黏膜的作用,对治疗溃疡也有一定效果。
10. 大麦茶
做法:炒熟大麦然后泡水,每天饮用,有养胃作用,适用于虚劳、消化不良等。
11. 茉莉红茶
做法:取3克茉莉红茶,用沸水冲泡2分钟,饭后30分钟少量频繁饮用,有提神、消食等功效,适合精神不振、食欲不佳者。
12. 陈皮生姜茶
做法:取5克陈皮、2片生姜,加适量红糖,用沸水冲泡,代茶饮,一天2-3次。陈皮有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰的功效。
13. 四君子茶
做法:取党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克,加水煮沸后续煮5分钟即可关火,趁热饮用。有助于消化、改善脾胃气虚症。