如果您的两侧太阳穴疼痛，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 头部受伤或损伤：例如在打篮球、撞车或摔倒时，头部受到了不同程度的损伤，这可能会导致头痛。

2. 偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，它通常表现为强烈的头痛和其他身体症状，如恶心、呕吐、失眠等。

3. 颈椎病变：颈椎病变是一种颈部肌肉和韧带的退行性疾病，可能会导致头痛、肩膀僵硬和手臂麻木等症状。

4. 睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差也可能导致头痛。建议保持良好的睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间、避免使用电子设备等。

5. 压力过大：长期处于高压环境下，如工作压力过大、学习压力过大等都可能导致头痛。

6. 药物副作用：某些药物可能会引起头痛，如抗抑郁药、镇静剂等。

建议您尽快咨询医生进行诊断和治疗。医生可以根据具体情况制定相应的治疗方案，帮助缓解头痛症状。