如果您怀疑自己患有轻度宫颈糜烂，建议您尽快就医并接受专业的治疗。这种情况下，医生可能会建议您进行宫颈刮片检查或其他相关检查，以确定病情的严重程度和是否需要进一步治疗。

在等待就医期间，您可以采取以下措施来缓解症状：

1. 保持阴道清洁：每天用温水和肥皂清洗外阴部位，并使用无香料、无刺激性的卫生巾或棉质内裤。

2. 避免性行为：如果可能的话，尽量避免性行为，因为这可能会加重症状。

3. 注意饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于减轻症状。

4. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环和淋巴排毒，缓解症状。

总之，如果您怀疑自己患有轻度宫颈糜烂，请及时就医并接受专业治疗。祝您早日康复！