早泄是男性常见的性功能障碍之一，它会影响到性生活的质量和乐趣。以下是一些可能有用的建议：

1. 改变生活方式：减少压力、戒烟戒酒、保持健康饮食、适当运动等。

2. 调整心态：积极面对问题，保持乐观心态，避免过度焦虑和紧张。

3. 使用延迟射精药物：这些药物可以帮助男性延长性交时间，但需要在医生指导下使用。

4. 尝试其他性技巧：例如前戏、口交等技巧，可以增加性欲和满足感。

5. 寻求专业帮助：如果上述方法无法缓解早泄症状，建议咨询专业医生或心理医生的意见。

请注意，早泄并不是一种疾病，而是一种生理现象。如果您感到困扰，请及时咨询专业医生的意见。