连续熬夜看了几天球赛，又管不住嘴，吃了一顿麻辣宵夜，福州的球迷老林就发现肛门突然肿了一个龙眼大的包，坐立不安。原来是痔疮急性发作，需要做血栓切除手术。

从以往的门诊数据来看，每到世界杯期间，肛肠疾病患者都会出现一个小高峰。

病例

球迷“倒时差”观赛血栓性外痔找上门

老林是个“骨灰级”球迷，世界杯来了，他怎能错过？于是，便连续几天连夜观赛。前两日，老林和一群朋友看完球赛后，又一起去吃了一顿麻辣火锅。第二天醒来后，发现肛门疼痛难忍，肿了一个龙眼大的包块，这让他坐立不安。

由于10年前曾得过痔疮，老林知道，这次很可能是痔疮犯了，于是买了痔疮膏涂了2天。但仍不见效，疼痛难忍，他赶紧到医院看病。

医生检查后，发现老林是血栓性外痔发作。针对老林的情况综合判断，医生给他进行了血栓切除手术。手术只要10分钟，但是术后需要7天左右才能恢复，必须好好休息，不能熬夜。老林后悔不已，接下来几天的比赛他是别想看直播了。

福州市一医院肛肠科主任黄如华主任医师说，血栓性外痔属于痔疮急性炎症。由于肛门破裂，血块淤积在肛门皮下，导致肛门肿胀，异物感和疼痛感往往令病人坐立不安。

从以往的门诊数据来看，每到世界杯期间，肛肠疾病患者都会出现一个小高峰，特别是血栓性外痔患者特别多。别以为有痔疮病史的人才容易发作，实际上门诊中一半以上的这类病人是突发性肛门疼痛，并无征兆。

黄如华说，这种急症也并非都要做外痔血栓切除术，如果痛感不明显，也可以进行保守治疗，通过口服和外敷药物来治疗。

分析

熬夜、久坐、喝酒是患肛肠病主因

为什么肛肠疾病容易找上球迷？福州和平肛肠医院张光利院长指出，痔疮发作与我们的生活习惯、饮食习惯、体质因素等密切相关。因此，痔疮、肛裂、肛周脓肿等肛肠疾病多是由不良的生活习惯导致。

世界杯期间，无论以哪种方式看球，都免不了熬夜、久坐、吃喝等，正常的生活规律被打乱了。

比赛多是在深夜，球迷长期熬夜看球，第二天又要上班，这就导致身体非常疲倦。同时，夏季吃宵夜时的热门菜如烧烤、酸辣鱼、麻辣小龙虾等，再加上球赛“伴侣”——啤酒，都容易加重和促使痔疮等肛肠类疾病的发生。另外，多数球迷在观看球赛时，基本上都是长时间坐着不动。久坐也给了肛肠疾病以“可乘之机”。

再加上夏季天气炎热，容易出汗，血管容易扩张，肛门处于湿热状态，容易滋生细菌，引发多种肛肠疾病。

福州和平肛肠医院张光利院长强调，有痔疮病史的球迷是痔疮复发的高危人群。由于痔疮治疗后，原有造成痔疮的诱因不会立刻完全改变，如果此时的治疗不彻底，残留的痔核静脉曲张基础仍然存在，一段时间后就容易复发。另外，不彻底的治疗方式比如依赖偏方或自行选择痔疮膏等不恰当治疗方式本身也可能造成痔疮复发。

对策在休息的时候可适当做提肛运动

黄如华在此特别提醒广大球迷朋友，痔疮是一种生活方式病，关键在于预防，大家在看球时，别忘了劳逸结合。最好是有计划地看球，不要长时间熬夜。要避免长时间坐(站)着看比赛，要多运动，加强体内的血液循环，提高机体免疫力。球迷可以利用中场休息的间隙，适当做一些提肛运动。

肛门收缩运动：全身放松，吸气时，腹部鼓起，肛门放松，呼气时，腹部塌陷，腹肌收缩，向上提缩肛门，如此一呼一吸，一缩一松，节律交替，坐、卧或站立各种姿势，任何时间、任何地点都可进行。最好每天早、晚各一次，每遍练30次，以不感疲乏为宜。

另外，晚上看球时要多饮水，菊花茶清肝火，可以用来代替啤酒。同时，吃宵夜不要选择辛辣刺激、油炸的食物，这类食物应尽可能少吃。饮食要清淡，多吃蔬菜、水果等含维生素和纤维素较多的食物。夏季吃些冬瓜和丝瓜就很不错。

平时也要养成定时排便的良好习惯，不要怕耽误看比赛而不及时上厕所。

福州和平肛肠医院张光利院长也提醒，病情较重的患者别盲目到药店买药来用，有少数人的症状可能会因此有所缓解，但大多数人的症状仍会特别明显，有些人病情还会加重。患了痔疮及时到医院就诊才是明智的选择。