潘永源
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腿抽筋，是不是缺钙？
发布时间：2023-09-06
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最近腿抽筋，一天要抽筋两三次。现在不敢伸腿，怕一不小心又抽筋。非常疼。腿抽筋，是缺钙吗？
腿抽筋在医学上称为腿抽筋，表现为腿部一组或多组肌肉突然剧烈而不自主的收缩，导致肌肉僵硬、疼痛。虽然痉挛只会持续几分钟甚至几秒钟，但肌肉不适会持续几个小时甚至更长时间。腿抽筋的原因很多，包括寒冷刺激、剧烈运动、过度疲劳、缺钙等。其中，缺钙是常见的原因。
是肌肉抽筋，抽筋时首先考虑的是缺钙。抽筋还有其他原因，如剧烈不适当的活动、腿部肌肉冰冷、长时间姿势不当等。，这些也是抽筋的原因。所以可以服用钙片或者多吃豆制品来改善缺钙的情况，同时注意避免剧烈运动感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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