尾骨骨折后遗症是指在骨折处出现的疼痛、肿胀、僵硬等症状，可能会影响到患者的日常生活和工作。这种情况下，患者需要进行适当的康复治疗和护理，以帮助恢复正常的生活功能。

一些可能导致尾骨骨折后遗症的原因包括：

1. 急性或慢性劳损：如果患者在工作或运动中受到过重负荷或过度使用，可能会导致尾骨骨折。

2. 年龄：随着年龄的增长，人体的骨骼逐渐老化，有些人在40岁左右就开始出现尾骨骨折。

3. 伤害：如果在受伤时没有得到及时的治疗和护理，可能会导致尾骨骨折。

4. 长期受压力：长期处于高强度工作或运动状态下，也可能导致尾骨骨折。

为了预防尾骨骨折后遗症，患者需要注意以下几点：

1. 保持适当的休息和睡眠时间：充足的睡眠和休息可以帮助身体恢复并减少疼痛和不适感。

2. 进行适当的运动：定期进行适量的运动可以帮助加强肌肉和韧带，减轻疼痛和不适感。

3. 避免过度使用尾骨：避免过度使用尾骨，如弯腰、扭曲等姿势。

4. 遵循医生的建议：根据自己的情况，按照医生的建议进行治疗和康复训练。

总之，尾骨骨折后遗症需要及时治疗和康复，保持良好的生活习惯和锻炼习惯，可以帮助减轻疼痛和不适感。同时，定期进行检查和评估也是非常重要的。