人流后多久可以运动锻炼呢？这是很多平时热爱运动的女性朋友最关心的问题。虽然说现在的人流技术已经很先进了，人流对女性的还是存在一些危害的，所以，做完人流后，女性要好好休息，千万不要急急忙忙的就运动锻炼。

那么人流后多久可以运动锻炼呢？

刚做完人流后不要剧烈的运动，最开始最好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。

人流后避免不动

人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。这样有助于增强抵抗力，促进身体的早日康复。

人工流产后恢复应该注意的一些问题

人流后的恢复期的保健是恢复身体最重要的部分，人流术后这段时间，也是对女性健康的保护。流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。人流后恢复期的营养：适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质，全面衡量而定。