乳腺增生患者通常可以选择食用豆腐和豆制品。

豆腐和豆制品富含高营养价值，包括蛋白质、钙、维生素B、维生素D、氨基酸和大豆异黄酮等成分。适量摄入这些食物可以有效补充身体所需的营养成分，且不会对乳腺增生疾病产生不良影响。乳腺增生患者应避免过量摄入高能量、刺激性强、高脂肪和高糖分的食物。适当增加水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶制品和坚果制品等食物的摄入量，养成规律的三餐习惯，并避免暴饮暴食。

此外，乳腺增生患者还应定期更换内衣，避免长时间穿着同一件内衣导致乳腺皮肤的刺激。