痔疮急性发作是一种紧急情况，需要立即采取措施。以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：如果您感到不适，最好暂时停止活动，避免坐着或站着。

2. 保持清洁：用温水和肥皂轻轻清洗患处，并涂上消炎药膏。

3. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过多的咖啡因和酒精。

4. 药物治疗：医生可能会给您开一些止痛药或抗炎药来缓解症状。

5. 压力释放：如果您感到过度紧张或焦虑，请尝试进行深呼吸或冥想等放松技巧。

6. 定期复查：如果您的痔疮急性发作，请定期进行复查以确保病情得到控制。

请注意，这些建议只是一般性的指导，具体治疗方案应根据患者的具体情况而定。如果您的痔疮急性发作严重或持续时间较长，请尽快就医。