如果您的胳膊骨折，以下是一些需要注意的事项：

1. 休息：保持适当的休息可以帮助身体更快地恢复。在医生的指导下，适当地休息是非常重要的。

2. 冰敷：冰敷可以减轻疼痛和肿胀，并帮助恢复血液循环。您可以用冰袋或者冷毛巾敷在受伤部位上，每次敷10-15分钟。

3. 按摩：按摩可以促进血液循环和肌肉松弛，有助于减轻疼痛和不适感。

4. 避免过度活动：尽量避免剧烈运动和重物搬运等活动，这些活动会加重受伤部位的负担。

5. 定期复查：如果您的骨折已经愈合，需要定期复查以确保骨折没有复发或者再次出现。

请注意，这些建议仅供参考，具体情况还需根据个人情况而定。如果您有任何疑问或者需要更详细的建议，请咨询专业医生。