是的，预防粉碎性骨折需要先预防骨质疏松。这是因为，骨质疏松可能导致关节变形、运动障碍等问题，从而影响到患者的日常生活和工作。

预防粉碎性骨折的方法包括：

1. 增加钙摄入量：钙是维持骨骼健康的重要元素，因此建议增加钙摄入量，如多吃富含钙质的食物如牛奶、豆腐、芝士等。

2. 进行适当的运动：适当的运动可以帮助增强肌肉和骨骼，有助于预防粉碎性骨折。

3. 定期检查：定期进行全面的身体检查可以及早发现骨骼问题并采取相应措施。

4. 避免过度使用受伤部位：过度使用受伤部位可能会导致肌肉和关节的损伤，从而加重骨质疏松症状。

5. 手术治疗：对于一些特殊情况下，手术治疗可能是最好的选择，例如关节置换手术或者人工髋关节置换等。

总之，预防粉碎性骨折需要从多个方面入手，包括增加钙摄入量、进行适当的运动、定期检查和接受医生的建议等。希望这些信息能够对您有所帮助。