商建伟
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哺乳期喝什么茶减肥？
发布时间：2023-09-01
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宝宝刚六个月，还在吃奶。但是生完孩子后我变得好胖。我每天都在减肥，但又担心会影响牛奶的营养。请问医生:用什么茶减肥，希望是适合哺乳期的，简单点的就行，谢谢！
科学的减肥方法是控制热量摄入，适当多做运动。一定要减少过多的糖分和高脂肪食物，少吃零食，少熬夜。同时可以做跑步、散步、骑车、游泳等有氧运动。注意合理健康的作息，少熬夜。这样不仅有利于减肥，而且对正常哺乳也没有影响。
你好，不建议你喝减肥茶减肥。减肥茶更容易引起腹泻、腹痛、内分泌失调，而且对身体还是有害的。建议你进行适度的体育锻炼，饮食中少吃肉，尽量以蔬菜水果为主，尤其是晚餐时，不要吃太多。你应该在晚饭后半小时进行体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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