夏季月经异常可能由多方面因素引起，包括饮食、生活习惯和心理等方面。根据具体情况，我们可以采取相应的对症处理，具体分析如下：

1、饮食因素

夏天气温较高，频繁摄取寒冷食物可能导致腹部受凉，影响宫腔内循环，从而导致月经不调。为避免月经一到夏天就不正常的情况，建议调整饮食习惯，多食用温热食物，有助于平衡身体温度和循环。

2、生活习惯

长时间待在空调环境中，或缺乏运动，会影响新陈代谢和血液循环速度，导致内分泌紊乱，从而出现月经不调症状。为改善这种情况，建议日常保持适量运动，但运动强度不宜过大，以避免中暑等意外事件。

3、心理因素

夏季空气潮湿、气温高可能影响情绪调节中枢，导致烦躁易怒，从而影响激素水平的调节，进而出现月经异常。为维持身心健康，建议保持情绪稳定，适当参与社交活动有助于调节不良情绪。

除了上述原因，月经异常也可能与药物刺激、使用节育器、子宫腺肌病等因素有关。建议平时注意外阴清洁，适当锻炼，以增强身体素质。

总之，了解夏季月经不正常的原因，并采取针对性的调整和改善措施，有助于维护女性生理健康。如情况严重或持续，请及时咨询专业医生进行进一步诊断和治疗。