对于罗汉果的功效和食用注意事项，有如下总结：

**罗汉果的功效**

1. **清热止咳：** 罗汉果富含D-甘露醇和甜苷等成分，能够生津止咳，清热润肺，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等有益。

2. **提高免疫力：** 罗汉果富含氨基酸、多糖、维生素、三萜类和黄酮类化合物，有助于提高免疫力。

3. **美容养颜：** 其丰富的维生素C能清除氧自由基，具有抗氧化作用，可有助于美容养颜，延缓衰老。

4. **利咽开音：** 罗汉果被认为具有利咽开音的功效，可用于咽痛失音。

5. **降血脂，预防心脑血管疾病：** 罗汉果中含有多种天然降血脂成分，对心脑血管疾病如高血脂、动脉硬化具有良好的作用。

**罗汉果的食用禁忌**

1. **不宜与桂圆同食：** 罗汉果不适宜与桂圆一起食用，因为二者混合食用可能导致怪异的味道和恶心反胃感。

2. **不适合体寒体虚的人：** 由于罗汉果性味寒凉，过量食用可能伤害脾胃，因此不适合体寒体虚者，他们本身就有寒气。

3. **腹泻、夜尿多者不宜过量食用：** 罗汉果富含粗纤维，有助于通便，因此对于腹泻患者不宜多食用，以免加重病情。

总之，罗汉果拥有多项健康益处，但在食用时需留意不宜与桂圆混食，适度食用以避免不适，尤其是对于体寒体虚和特定疾病患者。