误区一：舔嘴唇并不能保湿

在寒冷干燥的天气里，很容易出现嘴唇干裂的问题，让人感到不舒服、疼痛甚至出血。许多女性习惯用舌头舔嘴唇，认为这样能够湿润和缓解不适，但事实却恰恰相反。唾液是由唾液腺分泌的，其中含有淀粉酶等黏稠物质，舔在嘴唇上就像抹了一层糨糊一样。

随着时间的推移，水分会蒸发，使嘴唇更加干燥，更容易起皮。如果嘴唇干燥不舒服，应该选择使用不含色素和香味的润唇膏进行适当涂抹。

误区二：穿得越多越暖和

在寒冷的季节，有些女性朋友总是穿得鼓鼓囊囊，认为穿得越多越能保暖。然而，这种观点是片面的。衣服的保暖程度与衣服内部的空气层厚度有关。当穿上越来越多的衣服后，空气层厚度增加，保暖性也会提高。

然而，当衣服内的空气层总厚度超过15毫米时，衣服内部空气的对流明显增加，反而导致保暖性下降。从生理角度来看，过多过厚的穿着会产生过多的热量，导致皮肤血管扩张，增加了散热，从而降低了身体对外界温度变化的适应能力。

冬季是一个寒冷的季节，我们确实需要注意保暖，但不可过度。过度保暖行为对身体健康并不利，因此大家务必要避免陷入这些误区！