额头部位头发稀少可能是因为气血不足、营养不良或毛囊受损。为了改善这个问题，可以采取以下方法：

1. 增加食用黑芝麻、黑豆、山药等食物，以确保获得均衡的营养，并多摄入蔬菜水果以弥补维生素不足。

2. 注重休息，避免过度劳累，确保充足的睡眠，避免熬夜，适度运动，缓解压力，增强身体素质，维持良好情绪状态。

3. 确保蛋白质、B族维生素、维生素C和钙的摄入，因为它们是头发的主要构成成分。

此外，减少辛辣刺激性食物和高油脂食物的摄入也是有益的。如果情况严重，还可以考虑植发手术。

额头头发稀少的原因可能包括自身营养不良、皮脂腺分泌异常、遗传因素、精神压力过大、内分泌失调、机体营养不良、机械性刺激、接触放射性物质、化学因素、病原体感染以及过度手淫等。