痔疮引起便秘的原因可能是由于痔疮导致肠道内的压力增加，从而影响肠道蠕动和排便。以下是一些可能有助于缓解便秘的方法：

1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入量，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维素的食物。

2. 增加运动量：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。

3. 定期去医院就诊：如果便秘持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医。

4. 饮用温水：喝温水可以帮助软化粪便，使其更容易排出体外。

5. 避免过度用力排便：尽量避免过度用力排便，因为这会导致肛门周围肌肉的紧张和疼痛。

请注意，如果您的便秘情况严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。