手淫频繁和早泄是两个不同的问题，但是它们可能会相互影响。以下是一些可能有用的建议：

1. 控制手淫频率：过度的手淫可能会导致早泄，因此应该尽量减少手淫次数。你可以通过增加运动、健身等方式来控制自己的手淫次数。

2. 改善生活习惯：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、饮食均衡、适当的锻炼等，有助于缓解早泄问题。

3. 找到合适的方法：可以尝试一些阴茎勃起技巧或者使用延迟射精药物来延长性行为时间。

4. 咨询医生：如果你感到非常困扰，可以咨询专业医生，寻求更深入的治疗建议。

总之，如果你经常出现早泄问题，建议尽快咨询专业医生，以便找到最佳的治疗方案。