哺乳期可以吃牡蛎吗？

您好，哺乳期可以少吃牡蛎，但是不适合多吃或者经常吃。哺乳期要注意少吃海鲜。海鲜大多是凉性的，容易造成乳汁分泌减少。哺乳期要注意多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。平时要注意多喝汤喝水，多给孩子吸吮，按需哺乳。

哺乳期可以吃牡蛎，对母婴都没有影响，但是牡蛎是凉性食物。哺乳期吃的话，首先要观察宝宝有没有过敏拉肚子的情况，如果有，就可以吃了。哺乳期要注意饮食清淡，少食多餐，多吃易消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃生冷、辛辣、油炸食品，禁烟、禁酒，注意休息，不要太劳累。

哺乳期也可以吃一些牡蛎，但是一定要煮好。因为如果生活没有完全煮熟，很容易引起一定的肠胃炎，从而影响泌乳的发生。哺乳期尽量饮食多样化，保证营养充足，有利于宝宝的生长发育。