1. 胡萝卜汁：清热润肺，有效缓解肺热咳嗽和痰稠。与甘蔗、梨、莲藕等一起榨汁，效果更佳。

2. 蜂蜜萝卜饮：取一个白皮大萝卜，加入60克蜂蜜，蒸熟后分次饮用，有助于治疗痰少粘滞和口干喉燥。

3. 百合粥：将50克百合与100克大米或糯米淘洗煮熟，加适量糖，有助于治疗因呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠。

4. 川贝雪梨：用10克川贝母和1个雪梨，加入10克冰糖蒸煮，可润燥止咳。

5. 银耳羹：用10克银耳与100～150克大米淘净煮熟，加适量蜂蜜，适用于虚劳干咳、口干咽干等症。

6. 葡萄汁：富含营养，补肝肾、益气血、清热排毒，适用于缓解神经衰弱和疲劳。