贫血是一种常见的疾病，可以通过饮食来改善。以下是一些常见的治疗贫血的食物：

1. 瘦肉：瘦肉富含铁质，可以提供身体所需的铁元素。

2. 红肉：红肉也是一种很好的铁源，如牛肉、猪肉、鸡肉等。

3. 豆类：豆类中含有丰富的蛋白质和铁元素，如黑豆、绿豆、黄豆等。

4. 菠菜：菠菜中含有大量的叶绿素和铁元素，可以帮助人体吸收铁元素。

5. 燕麦：燕麦中含有大量的铁元素，可以帮助人体吸收铁元素。

6. 黑木耳：黑木耳中含有大量的蛋白质和铁元素，可以帮助人体吸收铁元素。

7. 紫菜：紫菜中含有丰富的碘元素，可以帮助人体吸收碘元素。

总之，饮食对于贫血的治疗非常重要。建议多吃一些富含铁质和其他营养成分的食物，同时注意控制食量和适当运动。