中央胸部肌肉酸痛可能有多种原因，其中包括正常生理反应和慢性疾病如胃炎和肋软骨炎。对于非病理性因素，只需养成良好的生活习惯即可；而对于病理性因素，患者需要接受相关药物治疗或手术干预。

一、非病理性因素：

进行胸肌锻炼时，若时间过长或强度过大，可能导致胸肌损伤，引发局部软组织肿胀和疼痛。一般情况下，这是正常的生理反应，不必过于担心，可以在24小时后进行局部热敷来缓解不适感。

二、病理性因素：

1、慢性胃炎：

患有慢性胃炎的人常常出现恶心、呕吐、胃酸倒流、食欲减退等症状，长期胃酸反流可能对胸部造成伤害，导致胸口中间肌肉酸痛。建议患者按照医生的指示服用药物，如雷贝拉唑钠肠溶片、西咪替丁片、泮托拉唑钠肠溶片等，以抑制胃酸产生来进行治疗。

2、肋软骨炎：

肋软骨炎是一种由病毒感染、慢性劳损损伤、免疫系统低下等因素引起的无菌性炎症。患者可能会感到胸口中间部位酸痛、肿胀，并在运动或咳嗽后加重。建议患者遵循医生的建议，服用缓解症状的药物，如更昔洛韦分散片、阿昔洛韦片等。在病情严重时，可能需要通过肋软骨切断手术进行治疗。

建议患者及时就医，通过血常规、便常规等检查明确诊断。患者应注意饮食健康，主食宜清淡，保持规律的饮食时间；同时要注意充分休息，避免剧烈运动。