如果您长期缺乏钙质，会出现以下症状：

1. 牙齿变黄或掉落：由于缺乏维生素D，人体的骨骼和牙齿容易变黄，因此需要更多的钙来保持健康。

2. 头痛、眩晕、失眠等：由于缺乏维生素D，人体无法合成足够的神经营养物质，导致头痛、眩晕、失眠等不适症状。

3. 肌肉疼痛：缺乏钙质可能导致肌肉组织中的钙离子流失，引起肌肉疼痛。

4. 贫血：缺乏维生素D也会导致红细胞数量减少，进而引起贫血。

5. 其他症状：如视力模糊、感染等。

总之，缺乏钙质可能会对身体造成不同程度的影响。如果您出现上述症状，建议及时就医并咨询专业医生的意见。